Зрабіце перапынак! Невялікае новае даследаванне паказвае, што пакіданне крэсла кожныя паўгадзіны можа дапамагчы палепшыць узровень цукру ў крыві і агульны стан здароўя.

Аўтары даследавання кажуць, што кожная гадзіна сядзення або ляжання павялічвае рызыку метабалічнага сіндрому і дыябету 2 тыпу. Але прагулкі ў гэты сядзячы час - гэта просты спосаб палепшыць адчувальнасць да інсуліну і знізіць верагоднасць развіцця метабалічнага сіндрому, групы захворванняў, якія могуць прывесці да хвароб сэрца, дыябету, інсульту і іншых праблем са здароўем