Teoria de l'expressió gènica. Les hormones esteroides tenen un pes molecular petit i són solubles en lípids. Poden entrar a les cèl·lules diana per difusió o transport de portadors. Després d'entrar a les cèl·lules, les hormones esteroides s'uneixen als receptors del citosol per formar complexos hormona-receptor, que poden experimentar una translocació al·lostèrica a través de la membrana nuclear sota la temperatura adequada i la participació de Ca2+.
Després d'entrar al nucli, l'hormona s'uneix al receptor del nucli per formar un complex. Aquest complex s'uneix a llocs específics de la cromatina que no són histones, inicia o inhibeix el procés de transcripció de l'ADN en aquest lloc, i després promou o inhibeix la formació d'ARNm. Com a resultat, indueix o redueix la síntesi de determinades proteïnes (principalment enzims) per aconseguir els seus efectes biològics. Una sola molècula d'hormona pot generar milers de molècules de proteïnes, aconseguint així la funció amplificada de l'hormona.
Resposta hormonal Durant l'activitat muscular, els nivells de diverses hormones, especialment les que mobilitzen el subministrament d'energia, canvien en diferents graus i afecten el nivell metabòlic del cos i el nivell funcional de diversos òrgans. Mesurar els nivells de determinades hormones durant i després de l'exercici i comparar-los amb els valors tranquils s'anomena resposta hormonal a l'exercici.
LES HORMONES de resposta ràpida, COM L'EPINEFRINA, LA NOREPINEFRINA, EL CORTISOL i l'ADRENOCORTICOTROPINA, S'ELEVEN SIGNIFICATIVAMENT AL plasma IMMEDIATAMENT DESPRÉS DE L'EXERCICI i assoleixen el seu màxim en poc temps.
Les hormones reactives intermèdies, com l'aldosterona, la tiroxina i el pressor, augmenten lentament i de manera constant al plasma després de l'inici de l'exercici, assolint un pic en qüestió de minuts.
Les hormones de resposta lenta, com l'hormona del creixement, el glucagó, la calcitonina i la insulina, no canvien immediatament després de l'inici de l'exercici, sinó que augmenten lentament després de 30 a 40 minuts d'exercici i assoleixen un pic més tard.
