He awelika loa koʻu kino, maikaʻi anei ia i ka lā?

ʻAʻole ia he manaʻo he kiʻi maikaʻi kāu e ʻulaʻula. ʻO ka mea ʻē aʻe, e hoʻomaikaʻi ka tanning i kou mau hiʻohiʻona a hoʻohālikelike i kou kino. ʻŌlelo kekahi poʻe he ʻino ka poʻe ʻAsia no ka ʻili, akā ʻaʻole ʻoiaʻiʻo. I ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana o ka tanning a koho i ka tanning kūpono no ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻohui pū i kou pae hiʻohiʻona.

Hiki iā ʻoe ke ʻā a hoʻi mai me ka ʻole?

ʻOiaʻiʻo. Hoʻololi hou ʻia nā cell Epidermal i kēlā me kēia 28 a 30 mau lā, a e hoʻi mālie kou ʻili i kona leo kumu ma hope o kou hoʻōki ʻana i ka paʻa. Ma ke ala like, inā makemake ʻoe e mālama i kou ʻili ʻulaʻula, pono ʻoe e ʻili mau.

ʻO ka ʻokoʻa ma waena o ka tanning a me ka suntanning

ʻAʻole naʻe. Hoʻopili ʻia ka sunbathing kūlohelohe i kēlā me kēia lā a me ka uhi ʻana o ke ao, no laila paʻakikī ke hoʻomalu i ke kino holoʻokoʻa e komo i ka nalu māmā like, no laila ʻaʻole hiki ke koho ʻia ka waihoʻoluʻu ʻili, a ma ke ʻano he ʻano ʻili ʻole, ʻeleʻele, kapa kekahi poʻe. "ʻeleʻele mahiʻai". Hoʻohana ka mīkini tanning kiʻekiʻe i ka ratio mau o ka nalu māmā, me ka waiū ʻokoʻa o ka lā, ʻaʻole hiki ke koho wale i ka palaoa, keleawe a me nā kala ʻili kikoʻī ʻē aʻe, akā e hoʻonui i ka ʻili i ka luster a me ka elasticity. Eia kekahi, hiki i nā mīkini tanning ke loaʻa ka ʻili i makemake ʻia ma mua o ka tanning maoli.

He aha ka hana tanning i kou ʻili

ʻOi aku ka palekana o nā mīkini tanning ma mua o ka tanning maoli. He ʻokoʻa loa ke ʻano o waho, ʻokoʻa nā ʻāpana, ʻokoʻa nā manawa like ʻole o ka ikaika o UV, ʻo ke ala sunburn kūpono ʻole he maʻalahi loa ka ʻili o ka lā, lōʻihi ka hopena o ka ʻili hohonu. Hoʻohana ka mīkini tanning kiʻekiʻe i ke kukui kino maʻemaʻe a koho i ka ratio mau o ke gula, ʻaʻole ia e puhi i ka ʻili a mālama i kahi hopena tanning like ʻole no ka manawa lōʻihi.

E pōʻeleʻele wale ana ka ʻili o kou ʻili?

Ma waho aʻe o ka hoʻololi ʻana i ka ʻili a me ka hoʻonanea ʻana i nā kānaka, hiki i ka tanning ke hoʻoikaika i ka hana ʻana o ka huaora D, hoʻomaikaʻi i nā reflexes a me nā aʻalolo kaʻa, hoʻoikaika i nā ʻiʻo a me nā iwi, hoʻoikaika i nā iwi a me nā niho, a pale i ka osteoporosis. Eia kekahi, hiki i ka tanning ke hoʻomaha i ka luhi, hoʻomaikaʻi i ke olakino, lilo i ke kaumaha, hauʻoli i ka poʻe a hoʻemi i ka pilikia o nā maʻi ʻili.