Génexpressziós elmélet. A szteroid hormonok kis molekulatömegűek és zsírban oldódnak. A célsejtekbe diffúzióval vagy hordozótranszporttal juthatnak be. A sejtekbe jutás után a szteroid hormonok a citoszolban lévő receptorokhoz kötődnek, és hormon-receptor komplexeket képeznek, amelyek megfelelő hőmérsékleten és Ca2+ részvétel mellett alloszterikus transzlokáción mennek keresztül a sejtmag membránján keresztül.

A sejtmagba jutás után a hormon a sejtmagban található receptorhoz kötődik, és komplexet képez. Ez a komplex a kromatin specifikus helyeihez kötődik, amelyek nem hisztonok, ezen a helyen elindítja vagy gátolja a DNS-transzkripciós folyamatot, majd elősegíti vagy gátolja az mRNS képződését. Ennek eredményeként indukálja vagy csökkenti bizonyos fehérjék (főleg enzimek) szintézisét, hogy elérje biológiai hatását. Egyetlen hormonmolekula több ezer fehérjemolekulát tud generálni, ezzel elérve a hormon megerősített funkcióját.

Hormonválasz Az izomműködés során a különböző hormonok, különösen az energiaellátást mozgósító hormonok szintje változó mértékben változik, és befolyásolja a szervezet anyagcsere-szintjét és a különböző szervek funkcionális szintjét. Bizonyos hormonok szintjének edzés közbeni és utáni mérését és a csendes értékekkel való összehasonlítását az edzésre adott hormonális válasznak nevezzük.

A gyors válaszreakciójú HORMONOK, PÉLDA AZ EPINEFRIN, NOREPINEFRIN, KORTISZOL és ADRENOCORTIKOTROPIN, AZ EDZÉS UTÁN AZONNAL JELENTŐSEN MEGEMELIK a plazmában, és rövid időn belül elérik a csúcsot.

A közepes reaktív hormonok, mint az aldoszteron, a tiroxin és a presszor, lassan és folyamatosan emelkednek a plazmában az edzés megkezdése után, és perceken belül elérik a csúcsot.

A lassú válaszú hormonok, mint például a növekedési hormon, a glukagon, a kalcitonin és az inzulin, nem változnak közvetlenül az edzés megkezdése után, hanem lassan emelkednek 30-40 perc edzés után, és később érik el a csúcsot.