Teori ekspresi gen. Hormon steroid nduweni bobot molekul cilik lan larut ing lipid. Dheweke bisa mlebu sel target kanthi difusi utawa transportasi operator. Sawise mlebu ing sel, hormon steroid ikatan karo reseptor ing sitosol kanggo mbentuk kompleks reseptor hormon, sing bisa ngalami translokasi alosterik liwat membran nuklir ing suhu sing cocog lan partisipasi Ca2 +.

Sawise mlebu ing inti, hormon kasebut ngiket reseptor ing inti kanggo mbentuk kompleks. Komplek iki ngiket situs tartamtu ing kromatin sing dudu histon, miwiti utawa nyegah proses transkripsi DNA ing situs iki, lan banjur ningkatake utawa nyegah pembentukan mRNA. Akibaté, iku ngindhuksi utawa nyuda sintesis protèin tartamtu (utamané enzim) kanggo entuk efek biologis. Molekul hormon siji bisa ngasilake ewonan molekul protein, saengga bisa nggayuh fungsi hormon sing digedhekake.

Tanggapan Hormon Sajrone kegiatan otot, tingkat macem-macem hormon, utamane sing nggerakake sumber energi, owah dadi macem-macem derajat lan mengaruhi tingkat metabolisme awak lan tingkat fungsional saka macem-macem organ. Ngukur tingkat hormon tartamtu sajrone lan sawise olahraga lan mbandhingake karo nilai sing sepi diarani respon hormonal kanggo olahraga.

HORMON sing nanggapi kanthi cepet, kayata EPINEPHRINE, NOrepINEPHRINE, CORTISOL, lan ADRENOCORTICOTROPIN, TINGKAT TINGKAT ing plasma sanalika sawise olahraga lan puncak ing wektu sing cendhak.

Hormon reaktif penengah, kayata aldosteron, tiroksin, lan pressor, mundhak alon-alon lan ajeg ing plasma sawise wiwitan olahraga, tekan puncak ing sawetara menit.

Hormon respon alon, kayata hormon pertumbuhan, glukagon, calcitonin lan insulin, ora owah langsung sawise wiwitan olahraga, nanging mundhak alon-alon sawise latihan 30 nganti 40 menit lan tekan puncak ing wektu sabanjure.