Булгаары энциклопедиясына киришүү

 KNOWLEDGE    |      2023-03-28

Менин денем абдан орточо, күнгө жакшы көрүнөбү?


Бул сиздин күйгөнүңүз үчүн жакшы фигураңыз бар дегенди билдирбейт. Тескерисинче, күйүү сиздин өзгөчөлүктөрүңүздү жакшыртат жана денеңизди калыптандырат. Кээ бир адамдар азиялыктар териге жаман дешет, бирок бул туура эмес. Эгер сиз күйгөндү үйрөнүп, өзүңүзгө туура күйгөн түстү тандап алсаңыз, сырткы көрүнүшүңүздүн деңгээлине дагы кошумчалай аласыз.


Сиз күйүп, бекер кайтып келе аласызбы?


Албетте. Эпидермис клеткалары ар бир 28-30 күн сайын жаңыланып турат, ал эми тери күйүүнү токтоткондон кийин акырындык менен баштапкы өңүнө кайтып келет. Анын сыңарындай, эгер сиз күйгөн териңизди сактап калгыңыз келсе, дайыма күйүп туруңуз.


Күйүү менен күнгө күйүүнүн айырмасы


Албетте жок. Табигый күнгө күйүү күнүмдүк жарыктын интенсивдүүлүгүнө жана булут каптоосуна таасирин тийгизет, ошондуктан бир эле жарык толкунун сиңирип алуу үчүн бүт денени көзөмөлдөө кыйын, андыктан теринин түсүн тандоо мүмкүн эмес, жалпысынан теринин түсү бирдей эмес, кызыксыз болуп калат, кээ бир адамдар аны деп аташат. "фермер кара". Жогорку сапаттагы күйүүчү машина жарык толкунунун туруктуу катышын кабыл алат, ар кандай күнгө айыктыруучу сүт менен, буудайды, коло жана башка теринин түсүн тандап гана тим болбостон, терини жылтылдап, ийкемдүүлүккө бай кылат. Мындан тышкары, күйгүзүүчү машиналар табигый күйгүзүүгө караганда керектүү тери өңүн тезирээк ала алышат.


Териңизге күйүү эмне кылат


Табигый күйгүзүүгө караганда күйгүзүүчү машиналар коопсузураак. Тышкы чөйрө абдан ар түрдүү, ар кандай аймактар, ар кандай мезгилдерде УК интенсивдүүлүгү ар кандай, туура эмес күйгүзүү ыкмасы терини күйгүзүү үчүн абдан оңой, узак мөөнөттүү теринин терең бузулушуна алып келет. Жогорку сапаттагы күйгүзүүчү машина таза физикалык жарыкты кабыл алат жана алтындын туруктуу катышын тандайт, ал терини күйгүзбөйт жана узак убакыт бою бирдей күйүүчү эффектти сактайт.


Күйүү териңизди карарып коёбу?


Теринин өңүн өзгөртүүдөн жана адамдарды жагымдуураак кылуудан тышкары, күйүү D витамининин пайда болушуна көмөктөшөт, рефлекстерди жана кыймылдаткыч нервдерди күчөтөт, булчуңдарды жана сөөктөрдү бекемдейт, сөөктөрдү жана тиштерди бекемдейт жана остеопороздун алдын алат. Мындан тышкары, күйүүчү чарчоону кетирет, ден соолукту чыңдайт, арыктайт, адамдарды кубантат жана тери ооруларын азайтат.