Направи пауза! Една мала нова студија сугерира дека оставањето на столот на секои половина час може да помогне да се подобри нивото на шеќер во крвта и вашето целокупно здравје.

Авторите на студијата велат дека секој час седење или лежење го зголемува ризикот од метаболички синдром и дијабетес тип 2. Но, шетањето за време на овие седечки времиња е едноставен начин да се подобри чувствителноста на инсулин и да се намали можноста за развој на метаболички синдром, група состојби кои можат да доведат до срцеви заболувања, дијабетес, мозочен удар и други здравствени проблеми.