Ħu brejk! Studju żgħir ġdid jissuġġerixxi li l-ħruġ tas-siġġu tiegħek kull nofs siegħa jista 'jgħin biex ittejjeb il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek.

L-awturi tal-istudju jgħidu li kull siegħa ta 'bilqiegħda jew mimduda żżid ir-riskju ta' sindromu metaboliku u dijabete tat-tip 2. Iżda l-mixi matul dawn iż-żminijiet sedentarji huwa mod sempliċi biex tittejjeb is-sensittività għall-insulina u tnaqqas iċ-ċans li tiżviluppa sindromu metaboliku, grupp ta 'kundizzjonijiet li jistgħu jwasslu għal mard tal-qalb, dijabete, puplesija, u problemi oħra tas-saħħa.