జన్యు వ్యక్తీకరణ సిద్ధాంతం. స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు చిన్న పరమాణు బరువును కలిగి ఉంటాయి మరియు లిపిడ్-కరిగేవి. అవి వ్యాప్తి లేదా క్యారియర్ రవాణా ద్వారా లక్ష్య కణాలలోకి ప్రవేశించగలవు. కణాలలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు సైటోసోల్‌లోని గ్రాహకాలతో బంధించి హార్మోన్-రిసెప్టర్ కాంప్లెక్స్‌లను ఏర్పరుస్తాయి, ఇవి తగిన ఉష్ణోగ్రత మరియు Ca2+ భాగస్వామ్యంతో అణు పొర ద్వారా అలోస్టెరిక్ ట్రాన్స్‌లోకేషన్‌కు లోనవుతాయి.

న్యూక్లియస్‌లోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, హార్మోన్ న్యూక్లియస్‌లోని రిసెప్టర్‌తో బంధించి సంక్లిష్టంగా ఏర్పడుతుంది. ఈ కాంప్లెక్స్ క్రోమాటిన్‌లో హిస్టోన్‌లు లేని నిర్దిష్ట సైట్‌లతో బంధిస్తుంది, ఈ సైట్‌లో DNA ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది లేదా నిరోధిస్తుంది, ఆపై mRNA ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది లేదా నిరోధిస్తుంది. ఫలితంగా, ఇది దాని జీవసంబంధమైన ప్రభావాలను సాధించడానికి కొన్ని ప్రోటీన్ల (ప్రధానంగా ఎంజైమ్‌లు) సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది లేదా తగ్గిస్తుంది. ఒకే హార్మోన్ అణువు వేలాది ప్రోటీన్ అణువులను ఉత్పత్తి చేయగలదు, తద్వారా హార్మోన్ యొక్క విస్తరించిన పనితీరును సాధించవచ్చు.

హార్మోన్ ప్రతిస్పందన కండరాల కార్యకలాపాల సమయంలో, వివిధ హార్మోన్ల స్థాయిలు, ముఖ్యంగా శక్తి సరఫరాను సమీకరించేవి, వివిధ స్థాయిలకు మారుతాయి మరియు శరీరం యొక్క జీవక్రియ స్థాయి మరియు వివిధ అవయవాల క్రియాత్మక స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తాయి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తర్వాత కొన్ని హార్మోన్ల స్థాయిలను కొలవడం మరియు వాటిని నిశ్శబ్ద విలువలతో పోల్చడం వ్యాయామానికి హార్మోన్ల ప్రతిస్పందన అంటారు.

ఎపినెఫ్రైన్, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్, కార్టిసోల్ మరియు అడ్రినోకోర్టికోట్రోపిన్ వంటి వేగవంతమైన ప్రతిస్పందన హార్మోన్లు, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ప్లాస్మాలో గణనీయంగా పెరుగుతాయి మరియు తక్కువ సమయంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి.

ఆల్డోస్టెరాన్, థైరాక్సిన్ మరియు ప్రెస్సర్ వంటి ఇంటర్మీడియట్ రియాక్టివ్ హార్మోన్లు వ్యాయామం ప్రారంభించిన తర్వాత ప్లాస్మాలో నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా పెరుగుతాయి, నిమిషాల్లో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి.

గ్రోత్ హార్మోన్, గ్లూకాగాన్, కాల్సిటోనిన్ మరియు ఇన్సులిన్ వంటి స్లో రెస్పాన్స్ హార్మోన్లు వ్యాయామం ప్రారంభించిన వెంటనే మారవు, కానీ 30 నుండి 40 నిమిషాల వ్యాయామం తర్వాత నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి మరియు తరువాతి సమయంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి.