وقفہ لو! ایک چھوٹی سی نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہر آدھے گھنٹے بعد اپنی کرسی چھوڑنے سے آپ کے بلڈ شوگر کی سطح اور آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
تحقیق کے مصنفین کا کہنا ہے کہ ہر گھنٹے بیٹھنے یا لیٹنے سے میٹابولک سنڈروم اور ٹائپ ٹو ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لیکن بیٹھنے کے ان اوقات میں گھومنا پھرنا انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور میٹابولک سنڈروم کے پیدا ہونے کے امکانات کو کم کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے، یہ حالات کا ایک گروپ ہے جو دل کی بیماری، ذیابیطس، فالج اور دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
