Tanaffus qiling! Kichkina yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, har yarim soatda stuldan chiqib ketish qon shakar darajasini va umumiy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi.

Tadqiqot mualliflarining ta'kidlashicha, har soat o'tirish yoki yolg'on gapirish metabolik sindrom va 2-toifa diabet xavfini oshiradi. Ammo bu harakatsiz vaqtlarda yurish insulin sezgirligini oshirish va metabolik sindrom, yurak xastaligi, diabet, insult va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan kasalliklar guruhini rivojlanish ehtimolini kamaytirishning oddiy usulidir.