Tanning jẹ ọrọ Intanẹẹti, eyiti o tọka si ṣiṣe awọ dudu ati lẹwa. Bi China ṣe di alagbara ati igbesi aye eniyan di awọ diẹ sii, awọ bronzing olokiki ati awọ alikama di akọkọ. Awọn ohun ikunra pataki ati ifihan si sunbathing jẹ ki awọ ara dara pẹlu dudu bronzing, awọ chocolate, funfun kan lati bo ẹgbin mẹta, awọ dudu ati ilera jẹ ẹwa egan diẹ sii. O dabi obsidian.

Ni awọn ọdun 1920, Coco Chanel ṣẹda aṣa aṣa kan nigbati o ni idagbasoke tan nigba ti o nrin lori ọkọ oju-omi kekere kan, eyiti o jẹ ipilẹṣẹ ti craze soradi igbalode. O kan ni opin akoko Victorian, ati awọn ọdọ ti o ni ominira lati awọn idiwọ wọn jó awọn ijó Salisitini ajeji. Tanning, bi awọn ẹwu obirin didan, irun didan ati awọn ọkọ ayọkẹlẹ, dabi ẹnipe o ṣe afihan ominira ti akoko naa. Oorun Burns fọọmu pẹlu nmu ifihan si oorun mọ bi sunburn. Ipilẹṣẹ akọkọ ti soradi soradi ni orukọ “soradi oorun”. Tanning farahan ni Iwọ-Oorun ni aarin ọrundun to kọja, ti o nsoju aṣa ti soradi - gbigbadun oorun. Ọna asopọ taara wa laarin tanning ati awọn isinmi, eyiti ko ṣe iyatọ si awọn eti okun oorun. Tanning ti fẹrẹ jẹ aami ipo kan. Awọn eniyan ti o ni tan-an fihan pe wọn nigbagbogbo lọ si awọn ibi isinmi ti oorun ati gbowolori, nitorinaa “awọ dudu” jẹ kaadi ipo ti o dara julọ.

Ilana ti ẹwa

Ti o da lori iwọn gigun ti oorun, awọn iru awọn egungun mẹta wa ti a lo lati ṣe adaṣe ara: infurarẹẹdi (igun gigun loke 760 nm), ina ti o han (igun gigun laarin 400 nm ati 760 nm), ati ultraviolet (igi gigun laarin 180 nm ati 400 nm) . Awọn oriṣi mẹta ti o wa loke ni awọn ipa oriṣiriṣi lori ara eniyan.

Imọlẹ oorun ni alaihan, awọn egungun infurarẹẹdi ti o gbona, awọn egungun ultraviolet kemikali ati awọn egungun ti o han. Imọlẹ ultraviolet le yi 7-dehydrogenol ninu awọ ara sinu Vitamin D, mu kalisiomu ati iṣelọpọ irawọ owurọ ṣe, ṣe idiwọ rickets ati osteomalacia, ṣe igbelaruge calcification ti awọn ọgbẹ ikọ-ara orisirisi, iwosan lẹhin idinku fifọ, ati idilọwọ idinku ehin, ati bẹbẹ lọ.

Imọlẹ infurarẹẹdi le de ọdọ awọn ohun elo ti o jinlẹ nipasẹ awọn epidermis, ki iwọn otutu ti apakan ti o ni itanna ti iṣan pọ si, dilation ti ohun elo ẹjẹ, sisan ẹjẹ ti wa ni ilọsiwaju, sisan ẹjẹ ti wa ni ilọsiwaju; Ti o ba ti kan gun akoko diẹ intense irradiation, le ṣe gbogbo ara iwọn otutu jinde.

Imọlẹ ti o han ni oorun, nipataki nipasẹ iran ati awọ ara ni ipa igbega lori eniyan, le jẹ ki awọn eniyan ni itunu.

Imọlẹ ultraviolet jẹ iwoye ti oorun ti o lagbara julọ lori ara eniyan, o le mu ẹjẹ lagbara ati san kaakiri, ṣe igbelaruge ilana iṣelọpọ nkan; Le ṣe ergosterol awọ ara sinu Vitamin D, ṣe ilana kalisiomu ati iṣelọpọ irawọ owurọ, ṣe igbelaruge idagbasoke deede ti egungun. Ṣugbọn nọmba nla ti itọsi ultraviolet, le jẹ ki erythema awọ-ara, ibajẹ amuaradagba sẹẹli ti ara, tu histamini sinu ẹjẹ, mu eto hematopoietic ṣiṣẹ, awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, awọn sẹẹli ẹjẹ funfun, awọn platelets pọ si, jẹ ki awọn phagocytes ṣiṣẹ diẹ sii. Ifarahan leralera si oorun, nitori pe ina ultraviolet jẹ ki melanin ninu awọ ara sinu melanin, awọ oorun ti oorun yoo han aṣọ aṣọ ati dudu dudu ti o ni ilera. Melanin, ẹ̀wẹ̀, lè fa ìtànṣán oòrùn pọ̀ sí i, ó lè yí i padà sínú ooru, kí ó sì mú kí ìtújáde àwọn iṣan òógùn. Imọlẹ oorun jẹ alakokoro adayeba, gbogbo iru awọn microorganisms ninu itanna ultraviolet ni kiakia padanu agbara.

Awọn ipin ti awọn ọna

Awọn ọna akọkọ meji lo wa ti soradi: adayeba (soradi oorun) ati atọwọda (soradi oorun). Adayeba ni oorun wẹ.

Ati Oríkĕ ti pin si ibusun soradi ati soradi atọwọda. Isun oorun da lori ilana ti imọlẹ oorun nipasẹ awọn laini ultraviolet atọwọda lati ṣe afarawe itankalẹ ultraviolet ti oorun. Idi pataki fun eyi ni pe awọn egungun ultraviolet ti oorun ti jẹri ni iṣoogun ti iṣoogun lati fa arun jejere awọ. Oríkĕ egungun UV, filteredjade ti ipalara egungun, ni o wa Elo alara ju oorun UV egungun taara. Ọna ti soradi atọwọda jẹ kanna bi ipara tan ṣiṣẹ tabi awọn ọja imitation bronzing lati ṣaṣeyọri.

Awọn irinṣẹ soradi

Soradi ọpa 1: Bronzing ipara

tan

tan

Gẹgẹ bi ipilẹ ti awọn obirin ṣe nlo lati sọ awọ ara wọn di funfun, "ipilẹ" wa fun awọn ọkunrin ti o jẹ awọ-ara ni pato, ṣugbọn pẹlu ohun elo ipara ti o dara julọ fun awọ-ara epo ti awọn ọkunrin.

Ipara soradi ni awọn eroja soradi, lẹhin smearing yoo ni ipa dudu, ṣugbọn nitori pe o jẹ ipara, nitorinaa nilo lati fun pọ diẹ ninu ọpẹ ti ọwọ, lẹhin fifipa boṣeyẹ smearing lori oju le jẹ, rọrun pupọ, ko ni. lati dabi obinrin ti a fi ipilẹ ati aaye ti a bo, jẹ ki wahala pẹlu erupẹ erupẹ. Ilana naa tun dabi lilo ipara itọju awọ ara lati inu si ita, lati isalẹ si smear oke, ti o ṣe iranlọwọ fun iṣeduro aṣọ ati gbigba. Anfaani miiran ti ifarakanra ti ipara ni pe kii ṣe mabomire, ti ko ni lagun, tabi ti o ni asopọ pupọ, ati pe a le fọ kuro pẹlu ohun mimu oju, imukuro igbesẹ yiyọ atike ti awọn ọkunrin kọ.

Soradi ọpa # 2: Bronzer concealer

Lẹhin lilo ipara, o niyanju lati lo concealer soradi ti o ba ni ipilẹ awọ ara ti ko lagbara, gẹgẹbi awọn iyika dudu, awọn pores nla ati ohun orin awọ ti ko ni deede.

Tanning concealer tun ni awọn eroja soradi lati jẹki ipa ati paapaa ohun orin awọ ara. Dab concealer ni igun oju rẹ, ni aarin apo oju rẹ ati ni opin oju rẹ, lẹhinna rọra fi awọn ika ọwọ tẹ foomu naa kuro. O tun le ṣee lo ni agbegbe T ati iwaju nibiti epo ti lagbara. O le bo awọn pores ti o nipọn ati tun yanju ohun orin awọ aiṣedeede ti o fa nipasẹ awọ iwo ti o nipọn pupọ.

Soradi ọpa 3: Bronzer lulú

tan

tan

Atike dudu ti awọn ọkunrin yẹ ki o tun ṣe daradara, bawo ni o ṣe le gba kere si "iyẹfun alaimuṣinṣin" ti atike. Iyẹfun matte bronzed ni apẹrẹ pataki kan, niwọn igba ti irun ori si isalẹ, rọra gbọn lẹmeji, igo soradi soradi ti a so mọ ori fẹlẹ. Lori ara rẹ, fifẹ rọlẹ kọja oju ati ọrun ṣẹda ilera, awọ matte.

Ti o ba lo lẹhin ipara, yoo dọgbadọgba jade greasiness ti ipara ati concealer ti o lo ṣaaju ki o jẹ ki Tan wo tuntun ati adayeba diẹ sii. Maṣe foju wo asopọ awọ laarin ọrun ati oju rẹ. Nigbati o ba nlo awọn ipara ati awọn lulú alaimuṣinṣin, ṣe abojuto ọrun rẹ.

Ọpa Tanner # 4: sokiri tanner

Lẹhinna, soradi awọ le nikan ṣe abojuto iye to lopin ti awọ lori oju, ati pe o jẹ igba diẹ ati pe ko le ṣe idaduro fun igba pipẹ. Ni afikun si oorun ati ina, ọna fifipamọ akoko miiran wa lati gba tan tan ni gbogbo igba: sokiri soradi.

Ko dabi atike, awọn tans sokiri jẹ tans ologbele-yẹ. O ni awọn ifosiwewe soradi, ti n ṣiṣẹ taara lori gige ti awọ ara, jẹ ki awọ ara ṣokunkun ni ipilẹ, niwọn igba ti awọn ẹsẹ ati awọn ẹya miiran ti ara ti a fun ni boṣeyẹ, lẹhin akoko kan, awọ ara yoo han laiyara ni awọ alikama ti ilera.

Idi idi ti o jẹ ọja ologbele-yẹyẹ ni pe botilẹjẹpe o jẹ ki awọ ara ṣokunkun gaan, o ṣiṣẹ nikan lori cuticle, ati pẹlu ọna ti iṣelọpọ keratin, o tun le jẹ funfun lẹhin ọsẹ kan si meji. O jẹ yiyan-meji ti o le mu awọ awọ ara atilẹba pada lakoko ṣiṣe pipẹ.

Awọn ọna aabo

Ọpọlọpọ awọn iru iboju oorun lo wa, ifọkansi DHA ti o munadoko ni akoko kan ga ati gbowolori diẹ sii, oṣuwọn ikuna giga, ti o ko ba ṣe iṣẹ ti o dara ti exfoliating ara ni ilosiwaju, gbigba awọ ara ti DHA yoo jẹ aiṣedeede, ti o yọrisi agbegbe dudu ti ila-oorun ati iwọ-oorun. Laiyara idagbasoke iru imitation sunmilk wa ninu ọrinrin lati ṣafikun ifọkansi kekere ti DHA, parẹ ni gbogbo ọjọ yoo jẹ ki awọ ara di ṣokunkun laiyara, oṣuwọn aṣeyọri giga kii yoo han ajalu aiṣedeede, idagbasoke ti itelorun.awọ le da wiping fun awọn ọjọ diẹ, lẹhinna mu ese lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan le ṣetọju. Awọn pigments tun wa ti wara soradi imitation, dọgba si wara soradi imitation ati wara bronzing elegbò meji ninu ọkan, ti a ya bi soradi lẹsẹkẹsẹ, idanimọ irọrun ti ipari ti biba, ṣugbọn rub yoo tun jẹ decolor, awọn paati DHA gidi si laiyara ṣiṣẹ. Ni afikun si ewu ti olfato ati awọ ti ko ni deede, eewu tun wa ti yiyi osan. Ti pH ti agbekalẹ jẹ ekikan, DHA yoo dagbasoke sinu hue osan. Pupọ ti wara oorun ti o wa lori ọja jẹ rọrun lati di osan, ra ni pẹkipẹki. Ni afikun, imitation soradi wara yatọ patapata lati sunscreen. Lẹhin lilo, a gbọdọ fọ iboju oorun lodi si awọn egungun ultraviolet, ati pe a ko ra wara soradi imitation pẹlu ifosiwewe oorun, eyiti kii ṣe okunkun ipa nikan, ṣugbọn tun ni iboju oorun ti ko ni aabo.

tan

tan

Pupọ julọ wara soradi iro ni dihydroxyacetone fosifeti (DHA). DHA jẹ kẹmika ti a ṣe lati inu ireke suga. A ṣe awari DHA bi ohun elo soradi fun igba diẹ ti o munadoko ni awọn ọdun 1920 ati pe o ti lo lati igba naa. O ṣe atunṣe pẹlu amuaradagba ti a npe ni keratin lati ṣe agbejade awọ brown lori oju awọ ara. Erythrulose, iru ketose kan, ni a nṣakoso pẹlu DHA lati ṣe idiwọ awọ ti ko ni ibamu, ṣiṣẹda jinlẹ, paapaa paapaa, dudu adayeba. Soradi atọwọda nikan gba ọsẹ kan nitori pe awọ ara oke ti wa ni rọpo nigbagbogbo, ṣugbọn anfani ti o tobi julọ lori awọn ọna meji miiran ni pe o jẹ ailewu patapata. Bi abajade, soradi atọwọda ti dagba ni olokiki, pẹlu igo ti a pinnu ti St Tropez ti a ta ni gbogbo iṣẹju mẹwa mẹwa ni kariaye. Nitoripe DHA le ṣee lo bi nkan kan ni o fẹrẹ to eyikeyi ọja ohun ikunra, ati awọn aṣelọpọ ti gbiyanju lati ṣe isodipupo awọn ọja wọn bi o ti ṣee ṣe lati le mu awọn ere pọ si, ọpọlọpọ awọn ọja soradi atọwọda lo wa. Ohun gbogbo wa lati oju si gbogbo ara.

Awọn ọna pato

Tan adayeba

Sunbathing, ọna adayeba julọ lati tan, fun awọ ara rẹ ni alikama ti o ni ilera tabi awọ oyin. O tun jẹ ki ara rẹ gbejade Vitamin D ati ṣe igbelaruge gbigba kalisiomu. Ṣugbọn gbigbo oorun ti ko tọ le ja si awọn freckles, wrinkles, ohun orin awọ ti ko ni deede, oorun oorun, ati paapaa akàn ara. Fun awọn obinrin ti o fẹran awọn ojiji adayeba, rii daju lati ṣe iṣẹ amurele ṣaaju-ati-lẹhin ni ibamu si awọn amoye:

Lati gba paapaa, awọ ti o lẹwa, rii daju pe o fun ara rẹ ni mimọ ni kikun ṣaaju ki oorun to wọ. Mọ awọ oju ki o yọ awọ iwo ti ogbo kuro ninu ara, pẹlu awọn igbonwo, awọn ekun, igigirisẹ ati awọn aaye miiran.

Yago fun kikankikan oorun laarin 9 a.m. ati 3 p.m. Ti o ba gbiyanju pupọ lati ni ipa soradi ni asiko yii, iwọ yoo pari pẹlu awọ safflower ati jiya fun oṣu meji to nbọ.

Waye iboju oorun ni iṣẹju 20 si 20 ṣaaju lilọ si ita, ati ni gbogbo wakati meji lakoko ti oorun bathing. Ni akoko kanna, yan iboju-oorun pẹlu alasọdipúpọ UVA kekere ati olutọpa UVB giga, eyiti ko le daabobo awọ ara nikan lati oorun oorun, ṣugbọn tun ṣe aṣeyọri idi ti soradi.

Ṣafikun ipara soradi si iboju oorun rẹ lati jẹki tan rẹ pẹlu igbiyanju diẹ. Ṣugbọn ṣọra, lo ni deede, bibẹẹkọ ni kete ti “apẹẹrẹ tattoo”, kii yoo rọrun pupọ lati yipada.

Gba tan

Ṣaaju ki oorun: Awọn ounjẹ ti o ni tyramine ninu, gẹgẹbi warankasi, oriṣi ẹja, awọn walnuts, bota ẹpa ati ọti-waini pupa, yoo fun awọ ara rẹ ni awọ ati didan.

Ni oorun: Yan ipara soradi pẹlu ipa ọrinrin, eyiti ko le daabobo awọ ara nikan lati oorun oorun, ṣugbọn tun mu ilọsiwaju ti ipa awọ pọ si. O yẹ ki o yan ipara soradi ni ibamu si iru awọ ara rẹ ati ipari ti ifihan oorun.

Lẹhin ti oorun: Fojusi lori ọrinrin ati idinwo awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ni ọlọrọ ni awọn vitamin B, tabi Vitamin C, nitori awọn ohun elo wọnyi ṣọ lati tan awọ awọ tan.

Salon soradi

Bi iji soradi ti n gba kaakiri agbaye, Ayebaye “funfun”ami ti ẹwa Salunu ti wa ni maa rọpo nipasẹ "soradi Salunu". Awọn ile iṣọ wọnyi nigbagbogbo funni ni awọn ibusun soradi, awọn atupa soradi, awọn iṣẹ sokiri soradi, ati ọpọlọpọ awọn AIDS soradi fun awọn ti o nifẹ awọ brown wọn ṣugbọn ko ni akoko tabi agbegbe lati gbadun oorun ni iseda. Gẹgẹbi awọn amoye, ọpọlọpọ awọn nkan lo wa ti o yẹ ki o fiyesi si nigbati o ba soradi ni ile iṣọ.

Ifihan akọkọ ko yẹ ki o gba diẹ sii ju iṣẹju mẹwa 10 lọ. Nigbagbogbo ipa akọkọ kii yoo han gbangba, ṣugbọn kii ṣe nitori lati ni itara, ati fa akoko “oorun”.

Nọmba ti "oorun imitation" ko yẹ ki o jẹ loorekoore, ati pe "oorun" kọọkan ko yẹ ki o pẹ ju. Bibẹẹkọ, o le ja si pipadanu omi nla ati ibajẹ awọ tabi ti ogbo.

Awọn eniyan ti o ni inira si oorun gidi tabi ina ko yẹ ki o wa labẹ awọn itọju ẹwa “afarawe oorun”. Bibẹẹkọ, “oorun” kan yoo roro, awọn freckles gigun, le jẹ “oorun” lati inu “awọ ododo”.

Ninu ile "oorun", san ifojusi si ounjẹ awọ ara ati afikun omi. Awọn iwọn otutu ti o ga julọ le gbẹ awọ ara diẹ diẹ, nitorina o ṣe pataki lati hydrate ati ki o tun awọ ara rẹ kun pẹlu awọn eroja ni gbogbo ilana "oorun".

Awọ awọ ara

Irohin ti o dara julọ fun awọn ti o fẹ lati gba awọ-ara ti o ni awọ oyin laisi nini lati lọ labẹ õrùn ni dide ti awọn ọja-ara-ara. Awọn ọja ifunra-ara-ara ni kemikali ti a npe ni NEV, eyiti o ṣe atunṣe pẹlu awọn ọlọjẹ ninu awọ ara, ti o mu ki o mu awọ awọ brown lẹsẹkẹsẹ ti o ṣokunkun lori akoko. Kemikali yii ko ṣe ipalara fun ara, ati lẹhin ọjọ mẹta si ọjọ meje ti didaduro lilo awọn ọja soradi, awọn keratinocytes yoo ta silẹ diẹdiẹ gẹgẹbi apakan ti idagbasoke sẹẹli tabi pẹlu exfoliator, ati pe awọ ara yoo pada laifọwọyi. Ọpọlọpọ awọn burandi pataki ti awọn ohun ikunra ni awọn ọja soradi alamọdaju, nigbagbogbo awọn ipara, awọn sprays, ipilẹ, awọn ipara ati awọn powders. Awọn aaye wọnyi yẹ ki o ṣe akiyesi nigba lilo awọn ọja wọnyi:

Rii daju lati yan awọn ọja ti o jẹ apẹrẹ pataki fun oju rẹ, ati pe maṣe lo awọ ara ibora.

Ipara soradi oju fojusi lori awọn ile-isin oriṣa, iwaju ati awọn ẹrẹkẹ. Ti a ba lo ni gbogbo oju, ipa naa yoo jẹ aibikita.

Lẹhin iṣọn-ara oju, awọ oju yoo han dudu diẹ, nitorina pẹlu imunju oju ti o ni imọlẹ, yoo mu ipa ti awọ-ara ti oju.

Gẹgẹbi imọran amoye, soradi ara-iranlọwọ ara, ni ibamu pẹlu awọn aaye wọnyi, le ṣe aṣeyọri lẹmeji abajade pẹlu idaji igbiyanju.

Wẹ ara rẹ mọ pẹlu iwẹ, yọ awọ ara ti o ku kuro pẹlu iyẹfun onirẹlẹ, lẹhinna jẹ ki ara rẹ gbẹ.

Ṣaaju lilo ọja soradi, yọ gbogbo awọn ohun-ọṣọ kuro, wọ awọn ibọwọ, ki o si lo ni iṣipopada ipin kan lati agbegbe nla ti ara rẹ, rii daju pe o tọju paapaa.

Waye pẹlu awọn ika ọwọ papọ laisi awọn ela, ti ọja ko ba rọrun lati lo ni deede, o le lo kanrinkan atike, ki o rọrun diẹ sii.

Lẹhin awọn iṣẹju 20 ti ohun elo, rii daju pe ọja naa ti gba ati ki o gbẹ daradara ṣaaju ki o to wọ.

Gbiyanju lati jẹ ki ara rẹ gbẹ fun bii wakati 12 lẹhin lilo ọja soradi. Ma ṣe jẹ ki ara rẹ ṣe awọn iṣẹ ti o le fa ki o rẹwẹsi.

Lẹhin awọn wakati 12, nigbati ọja soradi ti gba ni kikun, ṣayẹwo ararẹ lati rii boya eyikeyi awọn abulẹ tabi awọn agbegbe aiṣedeede. Fun awọn agbegbe ti ko ni itẹlọrun ti o nilo lati tun-awọ, lo ohun-ọṣọ atike ti a fibọ sinu oje lẹmọọn lati yọ kuro.