曬黑是一個網絡術語，指的是讓皮膚變黑變美。隨著中國越來越強大，人們的生活越來越豐富多彩，流行的古銅色皮膚和小麥色皮膚成為主流。特殊化妝品和日光浴保持肌膚美麗 古銅色、巧克力色，一白遮三醜，黑黑健康的肌膚更顯野性美。就像黑曜石。

1920 年代，可可·香奈兒 (Coco Chanel) 在遊艇上旅行時曬黑皮膚，開創了時尚潮流，這也是現代曬黑熱潮的起源。當時正是維多利亞時代的末期，擺脫束縛的年輕人跳起了奇怪的查爾斯頓舞。曬黑，就像華而不實的裙子、捲髮和汽車，似乎象徵著那個時代的自由。過度暴露在陽光下會形成曬傷，稱為曬傷。曬黑最早的起源是“曬黑”這個名字。 Tanning興起於上世紀中葉的西方，代表著一種曬黑文化——享受陽光。曬黑和假期之間有著直接的聯繫，而假期與陽光明媚的海灘密不可分。曬黑幾乎成了一種身份的象徵。曬黑的人表示他們經常去陽光明媚、價格昂貴的度假勝地，所以“黑皮膚”是最好的身份證明。

美容原理

根據太陽光的波長不同，用於鍛煉身體的光線有紅外線（波長在760納米以上）、可見光（波長在400納米到760納米之間）、紫外線（波長在180納米到400納米之間）三種。 .以上三種射線對人體的作用不同。

陽光由不可見的暖紅外線、化學紫外線和可見光組成。紫外線能將皮膚中的7-脫氫醇轉化為維生素D，改善鈣磷代謝，預防佝僂病和骨軟化症，促進各種結核病灶鈣化，骨折復位後癒合，防止牙齒鬆動等。

紅外線可通過表皮到達深層組織，使被照射部位組織溫度升高，血管擴張，血流加快，血液循環得到改善；如果長時間較強烈的照射，可使全身溫度升高。

陽光中的可見光，主要是通過視覺和皮膚對人有提神作用，能使人心情舒暢。

紫外線是照射人體的最強光譜太陽光，可加強血液和淋巴循環，促進物質代謝過程；能使皮膚中的麥角固醇轉化為維生素D，調節鈣磷代謝，促進骨骼的正常發育。但大量的紫外線照射，可使皮膚出現紅斑，皮膚細胞蛋白質分解變性，釋放組胺進入血液，刺激造血系統，使紅細胞、白細胞、血小板增多，使吞噬細胞更加活躍。反复在陽光下暴晒，因為紫外線使皮膚中的黑色素轉化為黑色素，被曬傷的皮膚會呈現出均勻健康的黑色。反過來，黑色素可以吸收更多的太陽輻射，將其轉化為熱量，並刺激汗腺分泌。陽光是天然的消毒劑，各種微生物在紫外線的照射下迅速失去活力。

方法分類

有兩種主要的曬黑方法：天然（日曬）和人工（免曬）。自然是曬太陽。

而人工又分為曬床和人工曬黑。曬黑床是根據太陽光通過人工紫外線線的原理來模仿太陽的紫外線輻射。主要原因是太陽的紫外線已被醫學證明會導致皮膚癌。人工紫外線，過濾遠離有害射線，比直射太陽紫外線更健康。人工曬黑的方法與加工曬黑霜或仿燙金產品一樣。

曬黑工具

美黑工具一：燙金乳液

棕褐色

棕褐色

就像女性用來美白肌膚的粉底一樣，也有一款專供男性曬黑的“粉底”，但乳液質地更適合男性的油性皮膚。

曬黑乳液含有曬黑成分，塗抹後會有變黑的效果，但是因為是乳液，所以只需要在手心擠一點，揉搓均勻後塗抹在臉上即可，很方便，不用就像女人塗了粉底再點塗，粉撲好麻煩。手法也好比使用護膚乳液由內而外，由下往上塗抹，有利於均勻覆蓋和吸收。乳液質地的另一個好處是不防水、不防汗、附著力強，用洗面奶就可以洗掉，省去了男士排斥的卸妝步驟。

曬黑工具＃2：古銅色遮瑕膏

塗抹乳液後，如果黑眼圈、毛孔粗大、膚色不均等肌膚基礎薄弱，建議使用曬黑遮瑕膏。

曬黑遮瑕膏還含有曬黑成分，可增強效果並均勻膚色。在眼角、眼袋中間和眼尾輕拍遮瑕膏，然後用手指輕輕推開泡沫。也可以用在出油比較多的T區和額頭。可以遮蓋粗大的毛孔，也可以解決因角質皮膚過厚而導致的膚色不均。

美黑工具三：古銅粉

棕褐色

棕褐色

男人的黑妝也要化得徹底，怎麼能少了妝容的“散粉”呢。這款古銅色啞光粉有一個特別的設計，只要將刷頭向下，輕輕搖動兩下，曬黑粉的瓶子就附在了刷頭上。就其本身而言，輕柔地掃過臉部和頸部可營造出健康的啞光色彩。

如果你在乳液之後使用它，它會平衡你之前使用的乳液和遮瑕膏的油膩感，讓棕褐色看起來更清新自然。不要忽視脖子和臉之間的顏色聯繫。使用乳液和散粉時，請注意頸部。

制革工具 # 4：噴霧制革

畢竟曬黑只能呵護面部有限的皮膚，而且只是暫時的，不能長久保留。除了陽光和光線之外，還有另一種節省時間的方法來獲得真正的全身曬黑：噴霧美黑。

與化妝不同，噴霧曬黑是半永久性曬黑。它含有曬黑因子，直接作用於皮膚角質層，使皮膚從根本上變黑，只要在四肢等身體部位均勻噴灑，一段時間後，皮膚就會慢慢出現健康的小麥色皮膚。

之所以是半永久的產品，是因為它雖然讓皮膚真的變黑了，但只作用於角質層，配合角質代謝週期，一到兩週後還是可以變白回來的。既能恢復原本膚色又能長效，是雙管齊下的選擇。

保護措施

防曬霜有好幾種，一次性有效的DHA濃度更高也更貴，失敗率高，如果不提前做好身體去角質，皮膚對DHA的吸收就會不均勻，導致東部和西部的暗區。緩髮型的仿防曬霜是在保濕霜裡加入了低濃度的DHA，每天擦會讓皮膚慢慢變黑，成功率高，不會出現不均勻的悲劇，發展滿意顏色可以停擦幾天，然後每週擦一到兩次就可以保持。還有添加仿曬乳色素，相當於仿曬乳和淺燙金乳二合一，塗成速效美黑，方便辨別揉搓範圍，但揉搓還是會脫色，真正的DHA成分慢慢工作。除了氣味和顏色不均的風險外，還有變成橙色的風險。如果配方的 pH 值為酸性，DHA 會變成橙色。市面上很多仿曬奶容易變橙，謹慎購買。此外，仿曬乳與防曬霜完全不同。使用後一定要擦防曬霜防紫外線，不要購買含有防曬因子的仿曬乳，不僅效果變暗，而且防曬效果不安全。

棕褐色

棕褐色

大多數假美黑乳都含有磷酸二羥基丙酮 (DHA)。 DHA 是一種由甘蔗加工而成的化學物質。 DHA 在 1920 年代被發現是一種有效的臨時美黑成分，此後一直被使用。它與一種叫做角蛋白的蛋白質發生反應，在皮膚表面產生棕色。赤蘚酮糖是一種酮糖，與 DHA 一起服用可防止顏色不均勻，從而產生更深、更均勻的自然黑色。人工曬黑只能持續一周，因為表層皮膚在不斷更換，但與其他兩種方法相比，它最大的優勢在於絕對安全。因此，人工曬黑越來越受歡迎，據估計，全球每十秒鐘就有一瓶 St Tropez 售出。由於 DHA 幾乎可以作為一種物質存在於任何化妝品中，而且製造商為了實現利潤最大化而盡可能地使產品多樣化，因此出現了種類繁多的人工曬黑產品。從面部到全身，應有盡有。

具體方法

天然棕褐色

日光浴是最自然的曬黑方式，可讓您的皮膚呈現健康的小麥色或蜂蜜色。它還可以使您的身體產生維生素 D 並促進鈣的吸收。但不適當的日曬會導致雀斑、皺紋、膚色不均、曬傷，甚至皮膚癌。對於喜歡自然色調的女性，請務必按照專家的說法做好前後功課：

為了獲得均勻、美麗的膚色，請務必在日光浴前徹底清潔您的身體。清潔面部皮膚，去除身體老化角質，包括手肘、膝蓋、腳後跟等處。

避免在上午 9 點到下午 3 點之間曬太陽。如果在此期間太過努力想要達到曬黑的效果，結果就是紅花皮膚，接下來的兩個月都在受苦。

出門前 20 至 20 分鐘塗抹防曬霜，日光浴時每兩小時塗抹一次。同時選擇UVA係數低、UVB係數高的防曬霜，既能保護皮膚免受曬傷，又能達到曬黑的目的。

在你的防曬霜中加入曬黑霜，以更輕鬆的方式增強你的曬黑效果。但要注意，塗抹要均勻，否則一旦“紋身圖案”，就沒那麼容易改了。

曬黑了

曬太陽之前：含有酪胺的食物，例如奶酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒，可以讓您的膚色煥發光彩。

在陽光下：選擇具有保濕作用的曬黑霜，不僅可以保護皮膚免受曬傷，還可以加速著色效果的增強。您應該根據自己的皮膚類型和日曬時間長短來選擇曬黑霜。

曬後：注重保濕，限制富含 B 族維生素或維生素 C 的食物和飲料，因為這些成分往往會使曬黑的皮膚變淡。

美黑沙龍

美黑旋風席捲全球，經典“美白”美容院的招牌逐漸被“美黑沙龍”所取代。這些沙龍通常會為喜歡棕色皮膚但沒有時間或環境享受大自然陽光的人提供曬黑床、曬黑燈、曬黑噴霧服務和一系列曬黑輔助品。據專家介紹，在沙龍曬黑時應注意幾件事。

第一次曝光不應超過 10 分鐘。往往第一次效果不會太明顯，但也不要因為急於求成，而延長“曬”時間。

“仿太陽”的次數不宜太頻繁，每次“太陽”的時間也不宜過長。否則，它會導致大量水分流失和皮膚損傷或老化。

對真正的陽光或光線過敏的人不應接受“仿日光”美容治療。否則一“曬”就會起水泡、長雀斑，可能會被“曬”出一張“花皮”。

在室內“曬太陽”，注意皮膚營養和水分補充。高溫會使皮膚變得相當乾燥，因此在整個“曬”過程中為皮膚補水和補充營養非常重要。

自曬黑

對於那些想擁有蜜色肌膚而又不想曬太陽的人來說，最好的消息是自曬黑產品的問世。自曬黑產品含有一種名為 NEV 的化學物質，它會與皮膚中的蛋白質發生反應，使其立即呈現棕色，並隨著時間的推移而變深。這種化學物質對身體無害，停止使用美黑產品 3 至 7 天后，角質形成細胞會隨著細胞生長周期的一部分或使用去角質劑而逐漸脫落，膚色會自動恢復。許多大品牌的化妝品都有專業的美黑產品，通常是乳液、噴霧、粉底、面霜和粉餅。使用這些產品時應注意以下幾點：

務必選擇專為您的臉部設計的產品，切勿使用毯子美黑。

面部曬黑霜主要作用於太陽穴、額頭和臉頰。如果全臉塗抹，效果會不自然。

曬黑後的臉色會顯得有些暗，所以搭配亮色的臉妝，會加強曬黑的效果。

據專家建議，身體自助曬黑，遵守以下幾點，可以達到事半功倍的效果。

用淋浴清潔身體，用溫和的磨砂膏去除堆積的死皮，然後保持身體乾燥。

在塗抹美黑產品之前，取下所有首飾，戴上手套，然後在身體的大面積區域以打圈的方式塗抹，確保均勻。

用手指一起塗抹，沒有縫隙，如果產品不容易塗抹均勻，可以使用化妝海綿，這樣更方便。

塗抹 20 分鐘後，確保產品被吸收並在佩戴前徹底乾燥。

使用美黑產品後，盡量讓身體保持乾燥約 12 小時。不要讓您的身體從事可能導致您出汗的活動。

12 小時後，當美黑產品被完全吸收時，檢查自己是否有任何斑點或不均勻的地方。對於不滿意需要重新上色的地方，可以用卸妝液蘸檸檬汁去除。